Yoga is een oude leer uit India en betekent " verenigen".
In Yoga wordt de verbinding gemaakt tussen het persoonlijke en onpersoonlijke, tussen het lichaam en de geest.
Hierbij is de ademhaling, of " het ademen" de verbindende factor en is ontspanning van het lichaam essentieel.
Door yoga te beoefenen wordt duidelijk wat dit inhoudt.
Online Yoga en Stoelyoga
Yoga
Stoelyoga
Mahatmayoga